Gewichtsconsulent en Voedingsadvies
Eet je echt zo gezond als je denkt?
Weet je niet waarom het jou niet lukt om op gewicht te blijven?
We kunnen en willen graag proberen deze vragen en nog meer voor jou te beantwoorden!
Ook kunnen we je helpen om op gewicht te komen en te blijven door goede voedingsadviezen en begeleiding te geven. Als je weet waar je op moet letten wanneer je boodschappen doet of welke voedingstoffen jij (niet) genoeg binnen krijgt, kan jij bewuster aan je gezondheid werken zonder al gelijk te moeten diëten.
Volgens WHO (World Health Organization) zijn 70% van alle lichamelijke klachten mogelijk gerelateerd aan voeding. Slechte voeding kan oorzaak zijn van vermoeidheid, opgeblazen gevoel, huidproblemen, stoelgangproblemen, enzovoort.
Een goede voeding is dus belangrijk voor je gezondheid en kan bijdragen aan je fitheid en je welzijn. Bij ons kun je terecht voor:
* Een Orienterend gesprek.​
​Het oriënterend gesprek is altijd gratis. Jouw BMI en calorie-inname worden berekend en je krijgt uitleg over wat een gezonde BMI is en welke energie-inname en beweging daarbij is gewenst. We evalueren wat de Gewichtsconsulent voor jou kan betekenen en je krijgt uitleg over wat de begeleiding precies inhoudt. Op basis daarvan kun je beslissen of je verder wilt of niet.
* Een Quickscan.​
Wat houdt dat in: Als je wilt weten of je een gezond gewicht hebt, kan je een afspraak maken voor een Quickscan van je lichaam. In een half uur maken we een analyse d.m.v. metingen: BMI, gewicht, lengte, taille, huidplooi, vetpercentage, energiebehoefte, stofwisseling.
In het intakegesprek worden je persoonsgegevens en gezondheidsgegevens genoteerd. Je wordt gewogen, gemeten en aan de hand van de resultaten maak ik een gewichtsanalyse van jou (BMI, vetpercentage, BMR). Ook praten we over je motivatie en de verwachtingen die je hebt met betrekking tot deze begeleiding.
Tijdens dit gesprek, bespreken we ook je huidige eet- en beweegpatroon. Je eetpatroon wordt geanalyseerd met behulp van een eetdagboek. Ook wordt je voedselvoorkeur, allergie of aversie over voeding in beeld gebracht zodat er een volledig beeld over jouw eetpatroon kan worden gemaakt.
Je beweegpatroon (dagelijkse beweging en sportieve activiteiten) wordt ook besproken.
Aan de hand daarvan maken we een behandelplan die uiteindelijk ook realistisch moet zijn. Dan volgen als je wilt de consulten.
​
* Consulten.
Deze moeten jou helpen dit behandelplan te concretiseren en waar te maken. Alleen afvallen en er voor staan, is altijd moeilijk. We helpen jou tijdens de consulten om door te zetten totdat je nieuwe eet- en beweegpatroon je nieuwe leefstijl wordt.
​
Wil jij een GRATIS afspraak maken voor een Orienterend gesprek, hoef jij alleen maar te klikken op de knop 'Gratis Orienterend Gesprek reserveren' en het formulier invullen. Je kunt ons natuurlijk ook telefonisch benaderen.
Voor de tarieven, zie onze pagina.
Extra informatie vind je altijd op onze Facebook pagina.
​
