De individuele coaching is erop gericht jou inzicht te geven in de oorzaken van belemmeringen, zoals faalangst, negatief zelfbeeld, perfectionisme, of het gewoon even niet weten, waardoor je geremd wordt in het maken van keuzes of het zetten van een volgende stap naar bijvoorbeeld een gezonder leefpatroon.

 

Gedragsveranderingen en het effect daarvan op de omgeving ervaren, kan een “eye-opener” voor je zijn en mogelijkheden creëren die daarvoor onmogelijk leken. Doel is dat jezelf “aan het roer komt te zitten” en je eigen keuzes kan maken. In een intakegesprek, zullen de doelen en wederzijdse verwachtingen worden vastgelegd.

 

Gedurende het coachingstraject van meerdere sessies wordt samen met jou gekeken, welke methodes en oefeningen bij jou passen en het beste resultaat kunnen opleveren.