Cursus BodyMind Fitness (6 sessies)

De BodyMind Fitness Cursus is bedoeld om je te helpen (nog) meer evenwicht in je leven te brengen op fysiek, mentaal en energetisch vlak.

Wat is BodyMind Fitness?

BodyMind Fitness is een mix tussen Pilates, Yoga, Mindfulness en Tai chi bewegingen en is ontwikkeld omdat we in ons dagelijks leven niet altijd genoeg tijd nemen om stil te staan bij onze kracht en potentie.

Tijdens deze cursus zal ieder sessie een ander ingangspunt nemen door de nadruk te leggen op de een of andere methode (yoga, pilates,...), of op de een of ander gedeelte van het lichaam met altijd als uitgangspunt het bewustworden van hoe we nu staan en hoe we nog meer uit onszelf kunnen halen.

Door middel van verschillende oefeningen die bedoeld zijn om je bewuster te maken van je innerlijke kracht zul je je fysieke gezondheid beter onder controle krijgen.

 Waarom BodyMind Fitness?

Als je meer in contact met jezelf wilt zijn, je graag fitter en energieker wilt voelen, meer beheersing wilt hebben over je spieren, je innerlijke kracht beter en efficiënter wilt leren gebruiken en/of je bewustzijn ontwikkelen, is de Cursus BodyMind Fitness voor jou bedoeld!

Schrijf je dan in om nog meer uit jezelf te halen!

Workshop BodyMind Fitness b

Wil je graag meedoen met de cursus BodyMind Fitness maar weet je nog niet of het iets voor jou is?

Dan kan je de Workshop volgen.

BodyMind Fitness kan je helpen om (nog) meer evenwicht in je leven te brengen op fysiek, mentaal en energetisch vlak.

Tijdens deze workshop ga je bewegen op een rustig tempo met verschillende oefeningen die bedoeld zijn om je bewuster te maken van je innerlijke kracht en zodoende je fysieke gezondheid beter onder controle te hebben.

Schrijf je dan in om nog meer uit jezelf te halen!

Cursus Zumba voor volwassenen

€30,- (6 sessies - van 24-10 t/m 28/11 van 9.15 tot 10.15u)

Gezellig Dansen en fit worden

Wil jij graag Zumba dansen maar heb je al lang niet meegedaan met een les? Of vind je het een gezellige les maar wil je niet meer naar de sportschool daarvoor?

Schrijf je dan bij ons in en kom meedoen te Buurthuis Parkwijk! (Haagbeukweg 42 in Almere)

Met Movewithketty kan je dansen en fit worden op meeslepende muziek. In een gezellig en ontspannen sfeer, met een kleine groep werk je aan je conditie en je cardio zonder te merken dat jij aan het sporten bent!

Zumbales voor Kinderen (Almere Stedenwijk)

€15,- per maand (begint in oktober)

Maandag van 16u tot 16u45

Wil je kind graag Zumba leren dansen en wil je graag een leuke activiteit vinden waar hij/zij zijn energie kwijt kan?

Schrijf het dan in voor de Zumba les te Buurthuis Wijkhoek! (Assenplein 1 in Almere)

Met Movewithketty kan je kind leren dansen en fit worden op meeslepende muziek met andere kinderen in een gezellige omgeving!

Abonnement: €15/ maand p.p. (minimaal 3 maanden inschrijven, maandelijiks opzegbaar., lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties)

Pilates/Yoga voor Kinderen (Almere Stedenwijk)

€15,- per maand (begint in oktober)

Maandag van 17u tot 17u45

Tijdens de Pilates/Yoga kids les staat de beleving en ervaring voorop. Kinderen leren op een speelse manier yoga en pilates bewegingen die hun bewuster maakt over wat ze kunnen doen en hoe.

Door deze les leren de kinderen hun lichaam en hun kracht beter kennen en zodoende krijgen ze een beter controle over hun fysieke gezondheid.

Wil je graag je kind mee laten doen?

We verwelkomen het graag in Buurthuis Wijkhoek! (Assenplein 1 in Almere)

Abonnement: €15/ maand p.p. (minimaal 3 maanden, maandelijks opzegbaar, lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties)