Fitness & Beweging
Onze activiteiten beginnen weer in september 2014.
Meer Bewegen? Vet verbranden? Spieren opkrikken om nog meer energie te verbranden? Wil jij dat graag bereiken?
Het liefste onder begeleiding van een trainer die de tijd neemt om je de bewegingen, de techniek en het doel van de beweging uit te leggen zodat jij het beste uit jezelf kunt halen?
Met het Team van Movewithketty dat zich volledig inzet voor je fysieke en mentale gezondheid, is dit mogelijk. Kijk hieronder naar ons aanbod.
Insanity
vanaf 17 jaar
INSANITY in Groepsverband
Vrijdag van 9u15 tot 10u
Insanity, je hebt er al over gehoord maar nog niet gedurfd?
Of je hebt het al geprobeerd maar het ging qua techniek niet zo goed? Of je kon het niet in je eentje volhouden?
Kom dan naar onze les INSANITY in groepsverband.
Elke vrijdagochtend tussen 9u15 en 10u kan je meedoen aan de les.
Zoals bekend: samen werken, stimuleert! Je wordt elke twee weken geëvalueerd met een Fittest zodat je gemakkelijk je vooruitgang kan meten!
Bij elke bewegingen word je gecoacht en krijg je duidelijke uitleg over waarom je wat doet en hoe je dat het beste kan doen om het beste resultaat te halen.
Wil je graag aan je conditie werken met een programma dat werkt?
Kom dan naar Buurthuis Parkwijk! (Haagbeukweg 42 in Almere)
Met Movewithketty kan je werken aan je conditie met een kleine groep en resultaat boeken tijdens je training!
Abonnement: €15/ maand p.p.
Wil je 2 lessen volgen? Het kost slechts €25/ maand p.p.
Cursus Zumba voor volwassenen
€30,- (6 sessies - van 24-10 t/m 28/11 van 9.15 tot 10.15u)
Gezellig Dansen en fit worden
Wil jij graag Zumba dansen maar heb je al lang niet meegedaan met een les? Of vind je het een gezellige les maar wil je niet meer naar de sportschool daarvoor?
Schrijf je dan bij ons in en kom meedoen te Buurthuis Parkwijk! (Haagbeukweg 42 in Almere)
Met Movewithketty kan je dansen en fit worden op meeslepende muziek. In een gezellig en ontspannen sfeer, met een kleine groep werk je aan je conditie en je cardio zonder te merken dat jij aan het sporten bent!
Cursus BodyMind Fitness begint in oktober
vanaf 18 jaar
Word bewust van je Innerlijke Kracht
Vrijdag van 11u tot 12u
De BodyMind Fitness les is een mix tussen Pilates, Yoga, Mindfulness en Tai chi bewegingen en is ontwikkeld omdat we hedendaags niet genoeg tijd nemen om stil te staan bij onze (innerlijke) kracht. Door deze les leer je je lichaam en je kracht beter kennen zodat je je fysieke gezondheid beter onder controle kan hebben.
Wil je graag weer in contact met jezelf komen, je innerlijke kracht leren gebruiken en je bewustzijn ontwikkelen?
Tijdens een BodyMind Fitness les neem je de tijd om je spieren en kracht te beheersen en kan je op deze manier een evenwicht brengen in je leven op fysiek, mentaal en energetisch vlak.
We verwelkomen je graag in Buurthuis Parkwijk! (Haagbeukweg 42 in Almere)
cursus 6 lessen: €30 p.p.
